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しばらく銀座にいます 随分と秋らしくなってきましたよ 夜 は肌寒いくらいです 今年は夏に太陽の光を十分浴びられなかったので 冬風邪をひかないか心配ではありますが おそらく今年も風邪やインフルとは無縁です きっとね ももの 裏にあるハムストリングス もう一度

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筋シリーズ 前鋸筋 前鋸筋は脇の下 第1 第8肋骨より肩甲骨内側縁についている筋です 作用は肩甲骨を前に引き寄せます 日常生活ではあまり意識されませんが ボクシングのパンチなどで威力を発揮します 腕のリーチが必要な時にとても大切な筋肉さんです 前鋸筋

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